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8、再将适量的清水和淀粉调成淀粉水,倒入锅里,但是要一边搅拌一边倒,一直煮倒汤汁浓稠。将蒸好的西兰花和虾仁取出来,倒掉汤汁,最后将胡萝卜加上去,再将芡汁浇...

所以多吃西兰花对身体是非常有意义的,你爱吃西兰花吗? 西兰花我们平时可以煮着吃、炒着吃,吃法多种多样,就连我们84岁的钟南山院士,也建议我们大家要多吃西...

因为西兰花经过水焯后,一些水溶性的维生素和多酚类物质必定会有损失,而蒸就会将这些营养保留下来。 各位朋友,你喜欢吃西兰花、红菜薹和菜心这三种蔬菜吗?你还知道...

今天小编为大家带来一道非常月子餐食谱,花胶炖鸡上汤西兰花和一份蒸鸡蛋,这样的搭配非常适合月子期的妈妈们食用,感兴趣的朋友们可以跟随小编的步伐一起来尝试一下!

很多会喜欢炒西兰花吃,因为这样吃西兰花口感会更好一些。其实蒸着吃会比较好,而且方法也比较简单,只要将西兰花放在蒸锅上蒸个四到五分钟就可以享用了。而且这种...

今天要和大家分享的这道早餐【西兰花虾仁炒饭】,有菜有肉还有饭,从大米下锅到饭炒好上桌,30分钟就能搞定,起床后的老公看到这盘好看的炒饭,更有食欲了。 说说虾...

马上与健康联想到一起,的确,西兰花营养价值非常高,拥有大量的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素C和胡萝卜素等,然而它的脂肪含量又极低,哪怕一大朵吃下去,也...