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    所以我们做这个猫式的时候,你要注意背部有两个方向,一个是横向的,一个是纵向的。 那我们是不是只能在垫子上做这个动作呢? 其实很多形式都是可以做的你可以坐在凳子上,我们延展的是牛的体式,弓背的就是猫的体式,你可以通过几次...
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