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接下来我将从辅食的分类、辅食成分和性状的改变、7个月后该如何添加辅

简介: 接下来我将从辅食的分类、辅食成分和性状的改变、7个月后该如何添加辅食,每日奶量与辅食时间安排及营养搭配,在文章的最后,还给大家分享了几道省时快手营养餐,希望能帮助新手爸妈和隔輩带娃的老人解决在辅食喂养方面的困惑。

大家好,这是我的专栏《0-2岁宝宝的辅食添加指南》的第4节,如果想了解前面3章内容,可以点击链接:宝宝添加辅食的信号有哪些?

关于辅食喂养,你想了解的都在这里宝宝辅食首选一定是米粉?

一篇文章说透这一节,我将讲解宝宝过了六月龄,之后的辅食该怎么吃,吃多少,如何搭配?

接下来我将从辅食的分类、辅食成分和性状的改变、7个月后该如何添加辅食,每日奶量与辅食时间安排及营养搭配,在文章的最后,还给大家分享了几道省时快手营养餐,希望能帮助新手爸妈和隔輩带娃的老人解决在辅食喂养方面的困惑。

辅食的分类:① 按照形状液体辅食:包括奶、果汁、菜水等其他补充剂等。

泥糊状辅食:包括工业化泥糊状食物,米粉和瓶装泥糊状食物和家庭制作的泥糊状食物。

固体辅食:包括谷类食物,如米面、蔬菜、水果等;肉类、禽类和奶类、蛋类等。

② 按照辅食功能营养型辅食:米粉、菜粉、肉粉、肝粉;面条、营养粥、菜泥、果泥、肉松等。

保健型辅食:益生菌、益生元、补充钙铁锌等产品。

各阶段辅食成分和性状的改变《美国儿科学会实用喂养指南》一书针对市场上的辅食特点,对辅食成分和性状给出了建议:第一阶段:食物是单一成分的,比如水果,蔬菜或者肉类。

第二阶段:食物成分和口感发生了变化,这一阶段的婴儿食品会添加多种成分。

建议:之前吃过的食物可混合在一起,像胡萝卜可以和肉末混在一起。

比如水果蔬菜混合型、蔬菜肉类混合型、多种谷物混合型等等,也可将肉末、菜泥混合到米粉里。

建议:这一阶段宝宝吞咽和咀嚼功能进一步强化,能够吃更多块状的固体食物。

7月份到2岁前,辅食该怎么吃?

在第二节我们总结了6个月时宝宝可以尝试这些食物:米粉、米糊、 蔬菜泥、水果泥、少量菜汁、肉泥(鸡肉泥、猪肉泥)、肝泥(猪肝泥)。

7~9月龄:食材质地敏感期,具体可以尝试这些:肉泥(鸡肉、猪肉、牛肉)、鱼泥(鳕鱼、鲈鱼)、肝脏泥(猪肝、鸭肝)、动物血(鸡血、鸭血)、嫩豆腐、蒸蛋黄、牛肉松、碎菜、香蕉泥、烂粥、烂面、饼干等。


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